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Niños aumentan de peso en vacaciones por el sedentarismo

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NUEVO LAREDO, Tamaulipas a 10 de Julio del 2018 por Abithsua Rubio (Agencia RN Noticias).- El sedentarismo y la mala alimentación están provocando que los niños estén aumentando de peso, ya que es en estas vacaciones los menores pasan mucho tiempo en la televisión o computadora, dedicándole poco tiempo a las actividades físicas,

El sector salud de Nuevo Laredo, Tamaulipas, está haciendo un llamado a los padres para que realicen más actividades con sus hijos al aire libre y así poder mejorar la salud de los pequeños.

Juan Hinojosa, Nutriólogo de la Secretaria de salud, comento al respecto “Ahorita se les recomienda a las madres de familia, primero que nada que inscriban a los niños a los cursos de verano, ya sea de natación futbol de cualquier actividad física, y el segundo paso importante es la alimentación, que lleven a cabo sus cinco comidas al día en porciones adecuadas de acuerdo a la edad, no olvidando comer siempre lo que es las frutas y la verdura es muy importantes en la etapa de crecimiento del niño, para evitar lo que es el sobrepeso y la obesidad”

Los padres juegan un rol importante en la salud de los hijos, porque ellos son el ejemplo, así que si el papa hace ejercicio el hijo también lo hará.

Menciono el Nutriólogo “Si claro que si porque como siempre somos el ejemplo de los niños a seguir, si los Papas lo hacen los niños tiene que hacerlo, en cambio si ven que un Papá no hace el ejercicio van a decir yo porque también lo hago”

En estas vacaciones las madres de familia, optan por sacar a sus hijos de las casas, divirtiéndose con ellos en actividades físicas.

Así lo comento la señora Milagros Vargas, “Vamos al parque ahí afuera de la casa con sus bicicletas, este ambiente familiar”

Al igual que Jessica Martínez, dijo “Este después ya bajando el sol vamos un rato a caminar al parque y los juegos y ya otra vez  a las tareas del hogar”

En caso de que los niños estén  pasados de peso o tengan obesidad el sector salud orienta a los padres con un buen plan de menú de comidas para niños y adolescentes.

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